Angebote zu "Läufer" (104 Treffer)

Spielbox 2014 Heft 3 (inkl. Mini-Erw. für Istan...
€ 7.00 *
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InhaltKritikSonne auf Speed: HeliosWürfeln verliert: Camel UpDick, schwer, randvoll: CavernaViele Wege zum Sieg: IstanbulSolides Konstrukt: BurgenlandRücksturz zur Erde: NorderwindDumm und glücklich: EuphoriaMenschheit vs. Aliens: InvadersBei Ansage Mord: Blood BoundToiletten für Roboter? Steam ParkReportageFür Kosmos durch den Norden: Ein Tag im AußendienstPhotoshop-versierter Fälscher gesucht! Raubkopien aus ArgentinienSerieAusgefallene Einfälle: Pures DenkvergnügenWie das Leben so spielt: Geschichten, die das Spilen schriebWo laufen sie denn? Oldie: FavoritenPanoramaHandliche Begleiter: StichkartenspieleErschließung und Baurechte: Stadtentwicklungsspiele Teil IVInterviewKlaus Geis, Palatia SpieleEdition spielboxDie Dönerbude. Mini-Erweiterung für Istanbul - Kennerspiel des Jahres 2014(Pegasus Spiele)SammlerErst taktieren, dann naschen: Essbare SpielePorträtVon 5000 Gulden auf 40 Millionen: Michael BruinsmaKinderspieleZieh Leine, FlynnGeistereiRaben stapeln mit SchnabelgrünZicke zacke Ei Ei EiKoboldbandeSpielwieseDeutschland - Das KartenspielParadeBang! The Dice GamePolterfassAcht-Minuten ImperiumPashaAppropos: War on TerrorIn KürzeBesser spielen: Norderwind, Burgenland

Anbieter: Milan Spiele
Stand: Nov 20, 2015
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BUCH Die Lauf-Diät Feil-Steffny
€ 14.95 *
zzgl. € 1.99 Versand

„Die Lauf-Diät´´(Co-Autor Herbert Steffny)Essen um abzunehmen! Mit der neuen Stoffwechseloffensive verlieren Sie überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper; Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Dr. Wolfgang Feil ist führender Vitalstoffexperte - vertrauen Sie ihm, befolgen Sie seine Vorschläge und die Pfunde werden purzeln.Durch Herbert Steffnys praxiserprobte Trainingslaufpläne für jedes Leistungsniveau kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung zusätzlich an und kommen Ihrem persön lichen und gesunden Wohlfühlgewicht mit großen Schritten näher. Lassen Sie überflüssige Pfunde hinter sich! Die Diät; die keine ist, und deshalb funktioniert. Mit ihrem neuen Buch »Laufdiät« geben Ihnen Herbert Steffny und Dr. Wolfgang Feil sieben Joker an die Hand, mit denen der Stoffwechselwieder flott wird. Wenn Sie alle Joker ausspielen, so dieKernaussage der beiden renommierten Buchautoren, entrinnen Sie dauerhaft der Stoffwechselfalle: Fetteinlagerungen verschwinden und Muskulatur wird dafür aufgebaut. Die Autoren zeigen auf, welches Potenzial das Anheizen des inneren Feuers hat (Thermogenese-Joker), wie durch eine gezielte Lebensmittelauswahl die Lebensgeister geweckt werden (Vitalstoff-Joker und Hormon-Joker) und wie durch Bewegung der Körper wieder in Schwung kommt (Bewegungs- und Muskelaufbau-Joker). Im Wissens-Joker präsentieren beide Autoren viel Neues rund um Ernährung und Bewegung - im nachfolgenden Motivations-Joker geben die beiden Biologen viele Tipps weiter, wie das Wissen mit Freude langfristigumgesetzt werden kann. Das Elegante an der »Laufdiät« ist der Realisierung-Joker: hier gibt es für Einsteiger und Fortgeschrittene Bewegungs- und Trainingspläne sowie einen Ernährungsplan voller leckerer, stoffwechselaktivierender Rezepte, die allesamt leicht und schnell zu zubereiten sind. Sie brauchen nur noch mitzumachen - der Erfolg kommt von selbst.Das Buch ist spannend und motivierend geschrieben, ein Gewinn für alle, die vitaler und fitter werden und nebenbei Gewicht verlieren wollen. EXTRA: Mit detaillierten und bewährten Ernährungs- und LaufplänenISBN 978-3-517-08438-1

Anbieter: laufbar.de
Stand: Dec 18, 2018
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CHIP mit DVD
€ 74.40 *
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In Sachen PC informiert CHIP mit DVD in monatlichen Abständen umfassend und bringt die Leser auf den aktuellsten Stand der schnelllebigen Computer- und Technikbranche. Mit den ausführlichen Texten des etwa 80 Seiten starken Magazins wird eine breite Zielgruppe erreicht. So beziehen neben Einsteigern und PC-erfahrenen Lesern auch viele Profis in der IT-Branche ein CHIP mit DVD Abonnement. Das Magazin hat im Laufe seiner Geschichte viele Veränderungen durchlebt blieb dabei aber stets wissenschaftlich fundiert und hoch informativ. Ein großes Plus der im Abo verfügbaren Zeitschrift ist die jedem Heft beiliegende DVD welche mit aktuellen Voll-Versionen aufwartet und viele weitere nützliche Tutorials enthält. Eine kompetente Fachredaktion liefert informative Beiträge zu technischen Neuerungen mehr Sicherheit am PC und der Entwicklung des Softw...

Anbieter: abo-direkt.de
Stand: Dec 3, 2018
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CHIP mit DVD
€ 37.20 *
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Anbieter: abo-direkt.de
Stand: Oct 22, 2018
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CHIP mit DVD
€ 18.60 *
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Anbieter: abo-direkt.de
Stand: Oct 22, 2018
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Historical My Lady
€ 42.30 *
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Historical My Lady im Abo - funkensprühende Liebesgeschichten aus der Vergangenheit Bei Historical My Lady treffen echte Leidenschaft und der Charme längst vergangener Zeiten aufeinander. Damen die historische Romane mögen werden dieses Magazin mit Sicherheit lieben Die Helden und Heldinnen aus der Vergangenheit verleihen den reizenden Storys einen ganz besonderen Charme und laden zum Träumen ein. Damals als Männer noch Gentlemen und Frauen noch Ladies waren haben sich sicherlich einige der schönsten Liebesgeschichten überhaupt abgespielt. Die Autoren und Autorinnen haben ihrer Fantasie freien Lauf gelassen und bieten Ihnen einen funkensprühenden Schmökerspaß mit garantiertem Happy End sodass Sie sicher keine Tränen vergießen müssen. Wenn Sie regelmäßig neue historische Liebesromane genießen m&o...

Anbieter: abo-direkt.de
Stand: Nov 12, 2018
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ZEIT WISSEN
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ZEIT WISSEN Abo - Interessantes aus Wissenschaft und Technik ZEIT WISSEN ist ein Magazin das aktuelle Themen aus Wissenschaft und Forschung umfassend und für jeden verständlich darstellt. Zielgruppe dieses vielseitigen Wissensmagazins sind Leser die sich für aktuelle Ergebnisse der wissenschaftlichen Forschung und neue Entwicklungen im Bereich der Technik interessieren und diese Als Erster erfahren möchten. Die vielfältigen Themen die regelmäßig ausführlich behandelt werden lassen sich in drei große Komplexe einordnen Forschung und Technik Umwelt und Gesellschaft Gesundheit und Psychologie Alle Themen sind mit großer Sorgfalt recherchiert sodass sich die Leser auf die Seriosität der Artikelinhalte jederzeit verlassen können. Leser die ein ZEIT WISSEN Abo abschließen bekommen im Laufe der Zeit einen umfassende...

Anbieter: abo-direkt.de
Stand: Aug 9, 2018
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ZEIT WISSEN
€ 39.00 *
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ZEIT WISSEN Abo - Interessantes aus Wissenschaft und Technik ZEIT WISSEN ist ein Magazin das aktuelle Themen aus Wissenschaft und Forschung umfassend und für jeden verständlich darstellt. Zielgruppe dieses vielseitigen Wissensmagazins sind Leser die sich für aktuelle Ergebnisse der wissenschaftlichen Forschung und neue Entwicklungen im Bereich der Technik interessieren und diese Als Erster erfahren möchten. Die vielfältigen Themen die regelmäßig ausführlich behandelt werden lassen sich in drei große Komplexe einordnen Forschung und Technik Umwelt und Gesellschaft Gesundheit und Psychologie Alle Themen sind mit großer Sorgfalt recherchiert sodass sich die Leser auf die Seriosität der Artikelinhalte jederzeit verlassen können. Leser die ein ZEIT WISSEN Abo abschließen bekommen im Laufe der Zeit einen umfassende...

Anbieter: abo-direkt.de
Stand: Aug 9, 2018
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Buch Ready to Run Kelly Starrett
€ 24.95 *
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Gibt es eine Brücke von der verletzungsgeplagten Welt des modernen Läufers ins gelobte Land, das Barfußlaufen und Born to Run uns versprechen?Können wir wirklich ein Leben lang verletzungsfrei laufen?Existiert eine Möglichkeit; das ganze athletische Potenzial zu entfesseln, das in uns schlummert?Trotz der Werbeversprechen der Schuhindustrie und einer Flut an neuen Ideen zur richtigen Lauftechnik erleiden im Schnitt mehr als drei von vier Läufern mindestens eine Verletzung im Jahr. Dass wir so viel Zeit im Sitzen und in ungesunden Schuhen verbringen, führt zu Problemen im unteren Rücken; chronischen Knieverletzungen und schmerzhaften Verformungen der Füße.Kelly Starrett, Autor des Bestsellers ´´Werde ein geschmeidiger Leopard´´, hat sein revolutionäres Bewegungs- und Beweglichkeitskonzept für den Laufsport adaptiert.In 12 detaillierten Schritten beschreibt er, wie man »ready to run« werden und ein Leben lang auf höchstem Niveau laufen kann. Spezifische Mobilisationsübungen gewährleisten die optimale Funktion und den vollen Bewegungsumfang der Muskeln, Faszien und Gelenke, tägliche Übungsroutinen beugen wirksam Überlastung und Verletzungen vor. Mehr Details zum Autor:Kelly Starrett ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor des New York Times- und Wall Street Journal-Bestsellers Werde ein geschmeidiger Leopard. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis im San Francisco CrossFit sowie das Internetportal MobilityWOD.com. Zu seinen Klienten gehören das Militär; Spitzenathleten aller Sportarten und Crossfitter. Er ist im Beraterstab von Olympiateams und hält Vorträge an Universitäten oder bei Fachkonferenzen. Er lebt mit seiner Frau und seinen beiden Töchtern Georgia und Caroline in Carolina, USA. T. J. Murphy ist ein ehemaliger Ausdauerathlet und früherer Chefredakteur der Magazine Triathlete, Inside Triathlon und Competitor. Er schreibt für diverse Zeitschriften wie Runner´s World und Outside und hat sich in den letzten 20 Jahren zu einem der produktivsten Autoren auf dem Gebiet des Ausdauersports entwickelt. 2012 begann er mit Crossfit und hielt seinen mühevollen Einstieg in die Welt dieses neuen Kraftsports in dem Buch In der Box fest. Weitere Details:Verlag: RivaSeiten: 381

Anbieter: laufbar.de
Stand: Dec 18, 2018
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BUCH Trailrunning Guide Münchner Berge
€ 16.90 *
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Der Trailrunning Guide Münchner Hausberge von Andreas Purucker und Cristian Reichert ist für alle Trailrunner eine Standardlektüre und ein MUSS. Trailrunning ist ein Trendsport - immer mehr Läufer wollen hinauf in alpines Gelände. In keiner anderen Laufdisziplin ist der Anspruch an Geschicklichkeit und Ausdauer größer; nirgendwo sonst findet der ambitionierte Bergläufer diese unschlagbare Mischung aus anspruchsvollen Pfaden, Natur und Bergidylle. Der Rother Trailrunning Guide Münchner Berge stellt 34 Strecken zwischen Ammergebirge und Chiemgau, von Wetterstein bis Karwendel, im Tölzer Land, im Rofan und im Kaisergebirge vor. Ob Trailrunning oder Speekhiking - mit ihrem Buch wenden sich die »Laufschrittmacher« Andreas Purucker und Christian Reichart an Laufsportler, die längere Distanzen und Bergpassagen suchen, die trittsicher sind und deren Herz höher schlägt beim Anblick eines Gipfels, einer Alm oder eines Gebirgspanoramas. Die beiden passionierten Trailrunner haben alle Strecken mehrfach ausprobiert und für Läufer optimiert. Dabei kommt man viel begangenen Wanderrouten meistens aus und genießt Einsamkeit inmitten herrlicher Natur. Zu jeder Tour in diesem Buch liefern wichtige Kurzinfos einen schnellen Überblick zu erforderlicher Kondition und Trittsicherheit, zu voraussichtlichen Gehstrecken und zur Sonnenintensität. Darüber hinaus findet man Angaben zu Streckenlänge; Höhenunterschied; möglichen Varianten und Einkehrmöglichkeiten. Detaillierte Karten im Maßstab 1:50.000 und 1:75.000 und Höhenprofile zu jeder Strecke erleichtern die Auswahl und Vorbereitung der Laufstrecke. Für unterwegs stehen Strecken-Kurzbeschreibungen mit Karten und GPS-Daten zum Download bereit. Weil Trailrunning im Gebirge spezielle Anforderungen an Leistungsfähigkeit und Erfahrung stellt, gibt es am Anfang des Buches Tipps zur Vorbereitung und Ausrüstung sowie für angepasstes Laufen im Gebirge. Mit einem Vorwort von Julia Böttger (alias »Trailschnittchen«); Trailrunning-Profi und Mitglied im La Sportiva Trailrunning-Team. Trailrunning Guide1. Auflage 2017200 Seiten mit 134 Farbabbildungen42 Höhenprofile; 37 Laufkärtchen im Maßstab 1:50.000 und 1:75.000, GPS-Daten und Karten-Pdfs zum Download, eine ÜbersichtskarteFormat 12,5 x 20 cmkartoniertEAN 9783763331499

Anbieter: laufbar.de
Stand: Dec 18, 2018
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